1.瑜伽如同一面鏡子，讓我們從內向外看自己。
2.瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。
3.你的身在過去，心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當下。
4.瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。
5.做瑜伽並不在於做到終極體式，而在於過程。
6.每個人的內在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
7.瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。
8.瑜伽不能成為你的全部，但一旦深入，它會成為你生活裡不可或缺的一部分。
9.瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。
10.瑜伽是百分之九十九的練習，百分之一的理論。
11.習練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。
寫在最後：留下你想對瑜伽說的話吧，共同交流！[比心]