69瑜珈 » 瑜珈相關問答 » 練瑜伽痛不痛？？《問答》 文章目錄 回答者:用戶4942005550190 開始時痛，練瑜伽是個非常流行的一種運動，初時練瑜伽還是痛的，但隨著越來越熟練也就不那麼痛了，最後會隨著熟練就不痛了 回答者:用戶8437315280863 您好，根據個體差異和訓練時的姿勢、力度等因素，瑜伽練習有可能會導致身體的不同程度的疼痛，但是對於大多數人來說，適當的瑜伽練習應該是不會疼痛的，甚至可以緩解身體的疼痛。 因此，建議在瑜伽練習之前，選擇適合自己的難度，慢慢地增加練習難度，注意保護好自己的身體。 回答者:用戶4942005550190 開始時痛，練瑜伽是個非常流行的一種運動，初時練瑜伽還是痛的，但隨著越來越熟練也就不那麼痛了，最後會隨著熟練就不痛了 回答者:用戶8437315280863 您好，根據個體差異和訓練時的姿勢、力度等因素，瑜伽練習有可能會導致身體的不同程度的疼痛，但是對於大多數人來說，適當的瑜伽練習應該是不會疼痛的，甚至可以緩解身體的疼痛。 因此，建議在瑜伽練習之前，選擇適合自己的難度，慢慢地增加練習難度，注意保護好自己的身體。