昆達裡尼瑜伽中的7個脈輪
課程說明： 脈輪是能量中心，吸取宇宙的生命力《prana)，透過能量通道《nadis)傳送到神經系統，內分泌腺 和循環系統。
課程一：first chakra / root chakra
第一脈輪或者稱海底輪，位於脊椎骨尾端，是我們再生和創造力的中心。
儲存我們的生命力，刺激人體每個部位的所有細胞。
與基本的安全，生存與存在有關。
代表自我，我們存在地球上的形象，以及充滿在我們所有的體驗中，尤其是幼兒時期的經驗。
如果第一脈輪不平衡， 被鎖住，就會流露出沉溺，懷疑，恐懼，不安全感，自私，沒有自信和備受約束等現象。
當這個脈輪平衡時，會流露出自我價值，專註，安全感，忠誠，紮根，穩定和消除煩惱。
課程二： second chakra / spleen chakra
第二脈輪或稱情感輪。
對自我的感受。
這個脈輪的顏色是橙色。
元素是水。
是我們情感本質的中心， 欲望身的中心。
是我們潛意識的活動中心， 與海底輪緊密聯系。
當這個脈輪被鎖住時， 生氣，內疚，羞恥，怨恨，妒忌等所有受壓抑的負面情緒被儲存起來， 可能產生有害的行為， 透過肝臟，胰腺，脾臟和所有調整新陳代謝，消化和免疫力的腺體影響我們的健康。
當這個脈輪被開啟， 或平衡時，表現為真實的親密，成熟的關系，創造力， 生活的熱情，分享的意願，耐心，正面放松的態度面對性功能。
課程三：third chakra / Navel chakra
第三脈輪也就是太陽輪， 代表精神力量所要表達的意志。
第三脈輪的元素為火 和由此而來的決定， 行動， 活力和意願。
位於臍眼，太陽神經叢《solar plexus)區域。
與它相連的器官和腺體有： 太陽神經叢，肝臟，膽囊，脾臟，消化器官，胰腺和腎上腺。
當這個脈輪平衡時，流露出意志的力量，承擔，自尊，一致性，使內在平衡的力量，靈感 良好的健康 以及領導技巧。
當第三脈輪被鎖住或不平衡時，表現為憤怒，貪婪，羞恥，絕望， 為了被認同而遵從；有消化，肝臟，膽囊，和胰腺的問題。
課程四：fourth chakra / heart chakra
第四脈輪是心輪。
關於我有多在乎自己… 愛和慈悲，是從我到我們 從有限到無限的覺醒。
心輪位於胸膛， 胸腺的中央。
是我們關愛，直覺，慈悲 和無條件的愛的源泉所在。
這是較高層意識打開的開端。
當這個脈輪被鎖住或不平衡時，表現為執著，依賴他人的愛和情感，質疑愛的存在，害怕被拒絕，消極攻擊，孤單，悲傷，有心肺問題。
當中心不平衡時， 你會給予那些不值得的人， 或者跟不想要的人分享。
而脈輪被開啟或平衡則表現為：人性，對全體無條件的愛，在每件事中看到神性，和諧的關系，接受事物原本的樣子，慈悲，仁愛，以及寬恕。
第五脈輪: fifth chakra/throat chakra
喉輪位於胸骨的上方。
是創造力，愛和能力表達的中心。
關於我如何表達我自己… 語言的力量，溝通，真實地述說，老師。
對於影響整個神經系統的平衡，新陳代謝，肌肉控制和體溫等的甲狀腺有影響作用。
一旦心輪打開時，喉輪必須沒有障礙，以便表達你的潛力。
當這個脈輪被鎖住或不平衡時，表現為膽怯，對於無法表達自己感到沮喪，聲音，喉部，脖子以及甲狀腺會有問題，不安全感，對他人的意見和判斷感到恐懼，昏睡，狡猾 以及說話太粗率。
而脈輪被開啟或平衡則表現為：述說真相，斟字酌句，真實，知識和能力有效溝通，鼓勵，教授以及體現神的意志。
第六脈輪： sixth chakra / forehead chakra
額輪。
在前額中央。
兩眼之間的空間上方。
是智慧和洞察力的中心。
腦下垂體，主腺體位於這裡，這裡也是觸及整體和完善個性所在。
從這裡你獲得直覺和你想要的生活方向。
在這裡主要的能量通道匯聚一處， 正面的太陽能量和負面的月亮能量。
當這個脈輪被開啟或平衡時，表現為：開發的直覺，異於常人的洞察力，見所不能見，知所不能知，專註而且決斷，具有自發性，預測和了解對方目的的力量。
當脈輪不平衡時，表現為困惑，沮喪，摒棄心靈，以及過於理智。
第七脈輪： seventh chakra / Head chakra
頂輪。
位於頭頂。
是靈魂所在， 洞察力的中心，各維度以及各種形式的生命的中心。
我們是一體的。
與此脈輪相關聯的腺體是松果體。
第七脈輪具有臣服的主要特征，這種在無限面前俯首的人性。
這也是為什麼有如此多的傳統運用鞠躬。
頭頂–第七脈輪–向下直到觸地， 於是血液循環和生命力《prana)開始集中在第七脈輪， 你則被賦予打開和力量。
《這就是神聖的體驗》如此以來你和宇宙一起有韻律地自發地流動。
當被鎖住時，表現為對死亡的恐懼，貪婪，懷疑或否定精神體驗，當被開啟時則表現為所有生命是一體的經驗，來自上天、宇宙的法喜充滿，三摩地，一，開悟，與未知的關系。