患有高血壓、心臟病及腦供血不好的人最好不要練習瑜伽。
因為瑜伽動作體位變化大，倒立和弓形動作會使血液倒流，容易引起心腦供血不足而發生意外。
患有腰間盤突出、腰椎滑脫、膝關節炎或骨質疏松的女士不適合高強度瑜伽訓練。
這些人可以選擇一些更適合自己身體條件的運動項目，如遊泳等。
擴展資料：
瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。