瑜伽墊如何卷 瑜伽墊怎麼卷?

1、卷起的時候注意方向:在收卷瑜伽墊的時候,注意卷瑜伽墊的方向,習慣性的把外面固定一個方向,比如是裡面,也可以是外面,隨你的習慣就好。

但是要固定一個方向,方便自己好記住那是正面和反面。

2、瑜伽《英文:Yoga,印地語:?

》是一個漢語詞匯,最早是從印度梵語『yug』或『yuj』而來,其含意為『一致』、『結合』或『和諧』。

瑜伽源於古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋『梵我合一』的道理與方法。

而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。