瑜伽的起源
瑜伽起源於古印度《包括今天的印度、巴基斯坦、孟加拉、不丹、尼泊爾在內的整個南亞次大陸面積約410餘萬公裡》，最早發現有瑜伽印記的是一個在印度河文明遺址中發掘出來的印章。
這個印章是一個刻著三個面孔的神邸，一面顯示恐怖，一面顯示溫柔，一面是男根勃起雙足相抵盤膝而坐的神靈，其動作類似瑜伽姿勢，這個神靈就是後世婆羅門教當中三大主神《梵天、毗濕奴、濕婆》之一的濕婆《婆羅門教是印度最早的宗教》。
瑜伽的形成
追溯瑜伽的形成歷史，據說是在5000多年前，一群修行者在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中修行時，無意中發現各種動物患病時能夠不經過任何治療就自然痊愈，於是模仿各種動物的姿勢，並運用於人體，瑜伽體位法就誕生了，此外他們發現能控制呼吸就能夠控制生命，就形成了瑜伽呼吸法，同時他們解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身體、心靈和自然和諧統一的方法，這便是瑜伽靜坐冥想法的緣起。
我是餘悅瑜伽，感恩看見，祝您健康幸福每一天！[祈禱][祈禱]
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