早起這件事，還是要認真對待。
盡管我已經快四年早上5點多起床，練習阿斯湯加瑜伽，並認為有一套合理的方式調整自己的生物鐘，甚至還信誓旦旦地想再把起床時間提早一點，闖進4點多。
最近來看這種想法，實在有點冒頭了，因為好幾次聽到鬧鐘，竟然醒不來，我到底是有多缺覺。
回顧前一晚，睡得並不晚，但早上就是沒起來，往常聽到鬧鐘，多半是醒了，不想起，就轉身到左側臥，然後理智最終會戰勝情感，忿忿然地起來。
可如今，聽到鈴聲後，腦袋還是懵的，一種睡不醒的感覺。
明明現在是萬物生發的春日，連大冬天外面一片漆黑，我都能輕松起床，怎麼還退化了呢？
這幾年，我晚上基本會睡7個小時，按理說，應該夠了，再加上這段時間還會規律練習冥想，據說冥想是能給人補充能量。
難道是這一周我練習冥想的時間不夠，導致精神沒補足，隻能靠睡眠修復嗎？
我有時喜歡琢磨，看到一個現象，就會腦洞大開地挖掘一番。
無論能否找到答案，至少縷縷這些因素，逐一調整，我的生物鐘才能更為穩定。
也許，您覺得早上5點多起床是件太難的事兒，可對我並不是，早起很幸福，能練習瑜伽，恢復能量，一整天的狀態都很好。
這萬一沒能按時起床，就會導致後面的體式練習縮水或者幹脆省略掉。
幸虧這是小長假前的最後一個工作日，我是個自由人，客戶基本都不會搭理我了。
於是，我落得個清閑，得以踏踏實實在下午補個阿斯湯加瑜伽一序列。
我很珍惜每一次熬湯的經過，因為它都是獨一無二的，而在下午熬湯更是難能可貴，身體的狀態和感受與上午會有天壤之別。
整體而言，下午練習瑜伽時，身體會更為輕松，更為靈活，也很容易有更為良好的自我感覺。
許是學瑜伽久了，我對自我感覺不再追求，它有可能是頭腦給我們呈現的幻境，那我就安靜地觀察，感受身體，這個更為靠譜。
走上墊子，開始練習，一想到能在一個地方把一序列做完，就覺得很幸福。
終於不用把練習打斷，拎著墊子滿屋子穿梭，期間還多換幾個呼吸，總覺得這是一種對練習的間斷。
如印象中，身體很輕松，輕松到第一個拜日式A中，從下犬式到站立前屈，竟然直接蹦噠回來了。
作為第一個拜日式，本該老老實實走回來。
好吧，應該那時走神了，不知神遊到哪裡，就讓身體隨本能做動作了。
集中精力，逐漸進入到拜日式B，怎麼外面響起熟悉的鈴聲，我想當然以為是家人的手機在響？心中默默念，他們怎麼還不接手機呢？都這麼半天了？就算不接，按掉就好了，他們不閑吵嗎？其實，是我自己很嫌棄那個聲音。
就這樣，大約持續了5分鐘，我恍然大悟，那是我上的鬧鐘，提醒自己下午練習體式。
由於比預期早開始，就忘記關鬧鐘了。
於是，匆忙回到臥室，關掉手機。
OMG，連續熬完一序列的美夢又破碎了，能怪誰呢？
下午身體輕盈時，自我感覺很舒展，但做體式依舊會偷懶。
前屈體式中，大腿後側的膕繩肌不如早上那般拉伸感如此強烈，但在下犬式裡，隻有認真讓後腳跟踩地，主動收緊雙腿，膕繩肌後側明顯有感覺。
看來身體本是慵懶的，無論它僵緊時，還是舒展時，作為練習者的我們，都不容一刻松懈。
不然，就變成沒有意識地擺弄身體了，那樣的體式像失了靈魂，很無趣。
我發現，自己的意識在清晨特別活躍，一般到了下午頭腦會平靜一些，可是體式練習中，依舊會重復早上的橋段。
在阿湯一序列中，前面的站立體式還好，意識較為集中，到了坐立體式，用呼吸配合，也很緊湊，之後就有點神遊了。
等到攤屍式放松時，頭腦中開始過近期電視劇的劇情了，我有點欲哭無淚。
這就是強大的頭腦，它在反抗，行吧，暫且記住它頑劣的秉性，我慢慢再馴服它。
就這樣，在一吸一呼中，下午的體式做完了，有點舍不得。
若讓我選擇早上練習體式，還是下午練習體式？我會毅然選擇早上吧，理由很簡單。
早起這事，我能控制，所以時間一旦有保障了，練習就能延續下去。
不然拖到下午，多半是會荒廢，誰讓我還得伺候各位客戶小主？
再者說，早上練習，身體的僵硬很明顯，做體式應該更難，我卻並不太在意。
體式做得不標準，就慢慢練吧，反正又不需要跟任何人競賽，我要做的隻是每一次走上墊子，開始練習。
況且，不是每個人都有資格去經歷困難的？越困難，其實是對我們更好的磨礪，對嗎？那就用坦然的心情迎難而上吧！
PS：若我們能用呼吸一點點打開僵硬的身體，其實是件特別美妙的事情。
我願意對此充滿期待，見證奇跡時刻的到來。