stay home,keep fit,Myoga華人瑜伽邀你開啟自由之旅。

前段時間,話題『為什麼年輕人越來越亞健康』沖上了熱搜榜的首位

你是不是也在經歷著這些事:

每天梳洗時,衛生間的地上全是頭發,看著越來越高的發際線,心裡很抓狂;

說好下班去跑步,結果下雨了,心裡偷著樂,一起躺平的還有手機裡好幾個充了會員的健身app;

深夜12點了,可是劇還沒刷完,等你躺下了,羊也數了,白噪音也聽完了,卻睡不著了,早睡早起的計劃又泡湯了;

『痘痘,脫發,眼幹,肥胖,牙痛,失眠,抑鬱,疲憊……』 看著這些症狀,小編我十個指頭都數不下了

當看到有醫生把我們標榜為『提前變老的年輕人』,這一刻真的蚌埠住了

stay home,keep fit,Myoga華人瑜伽邀你開啟自由之旅。

真的羨慕那些每天充滿活力,熱情四射的人,誰不想對生活保持熱情呢?身體上的疲勞首先就阻擋了我們去熱愛生活的腳步‼️

別怕!亞健康不是病!我們還有『救』

從現在起開始踐行這3條世界公認對抗亞健康的方法:

No.1 吃健康自然的食物。

去除紅肉,杜絕高度加工食品,多吃蔬菜,控糖減鹽,大量飲水

No.2 多去室外和大自然接觸。

減少宅家,接觸電子設備的時間,每天去戶外轉一轉

No.3 每天去做瑜伽或者冥想。

當我們開始關注自己的身體,感受自己的呼吸,我們會窺見自我的磁場,狀態會發生改變

說起瑜伽就不得不提最近幾年的歐洲,瑜伽越來越受到華人的熱愛,一個叫做Myoga華人瑜伽的品牌闖入了歐洲華人的生活圈,身邊朋友聚會的方式從逛逛逛,買買買,變成了『走,一起組隊去瑜伽』《ps:瑜伽過後再去美美吃一頓》

Myoga

作為在行走在『時尚前沿』的小編必去要去瞅一瞅Myoga到底有什麼魔力?

第一次去myoga體驗的感受是獨特的,她不隻有傳統瑜伽的修身養性,還結合了普拉提、健身、舞韻等元素,高效塑型、打造健康線條。

如果你問創始人,Myoga瑜伽屬於哪種流派,她一定會自信的回答你『我們是毛家軍派』

從2017年創立到現在,Myoga已經有6年的歷史;從隻有1個學員到現在世界各地1000+的myogers,每一個myoger都有極強的歸屬感。

我很好奇創始人和她的瑜伽團隊是怎麼做到了。

在參與了她們的課程,內訓,聊天之後,我想我有了一些答案。

正如創始人毛毛老師所說,』我們希望讓大家找到屬於自己的生活方式『 每個人都是獨一無二的,每個人都有自己想要的,然而這個社會太多的趨同把我們推向同一種標準,但是本來就沒有標準,我們都可以過我們自己理想的舒適的生活。

太贊贊贊了

轉頭就是一個推薦

咱就是說

沒什麼比做自己更開心快樂了

幸運的是

意大利大部分地區都有了Myoga實體館

prato實體館

reggio實體館

米蘭實體館

還有bologna、padova、mestre、monte,Venezia

rovigo、treviso、monza、brescia、rimini、napoli、firenze

myoga正在努力去往你的城市❤️

能去實體館上課的同學太幸福啦!

暫時還沒有實體館可參加的同學也不要傷心

Myoga還有視 頻 課

對的!就是那種

隻需要一張墊子,一個空間

不用出門

宅家到點就開練的

‼️視 頻 課‼️

每周6天,每天6節課

只要你有空,隨時就可以練

雖然也是大班練習

但是沒有了實體課人數那麼多

視頻課人數限制不超過15人

Myoga有3年一線視頻教學經驗

帶出了上千名學員,

根據學員程度分班

有入門班、基礎班、進階班

老師實時調整學員體式

再也不怕跟著視頻瞎練損傷身體了

如果你也心動了

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快節奏的時代

如果可以,請為生活停駐

留點時間

鍛煉身體,沐浴陽光。

多些耐心,關照一粟一羹湯

願我們都

勤靡餘勞,心有常閑。

愛自己

從每一個呼吸開始❤️

華人瑜伽

Myoga

微信號|Myoga1317

小紅書|Myoga華人瑜伽