前段時間，話題『為什麼年輕人越來越亞健康』沖上了熱搜榜的首位
你是不是也在經歷著這些事：
每天梳洗時，衛生間的地上全是頭發，看著越來越高的發際線，心裡很抓狂；
說好下班去跑步，結果下雨了，心裡偷著樂，一起躺平的還有手機裡好幾個充了會員的健身app;
深夜12點了，可是劇還沒刷完，等你躺下了，羊也數了，白噪音也聽完了，卻睡不著了，早睡早起的計劃又泡湯了；
『痘痘，脫發，眼幹，肥胖，牙痛，失眠，抑鬱，疲憊……』 看著這些症狀，小編我十個指頭都數不下了
當看到有醫生把我們標榜為『提前變老的年輕人』，這一刻真的蚌埠住了
真的羨慕那些每天充滿活力，熱情四射的人，誰不想對生活保持熱情呢？身體上的疲勞首先就阻擋了我們去熱愛生活的腳步‼️
別怕！亞健康不是病！我們還有『救』
從現在起開始踐行這3條世界公認對抗亞健康的方法：
No.1 吃健康自然的食物。
去除紅肉，杜絕高度加工食品，多吃蔬菜，控糖減鹽，大量飲水
No.2 多去室外和大自然接觸。
減少宅家，接觸電子設備的時間，每天去戶外轉一轉
No.3 每天去做瑜伽或者冥想。
當我們開始關注自己的身體，感受自己的呼吸，我們會窺見自我的磁場，狀態會發生改變
說起瑜伽就不得不提最近幾年的歐洲，瑜伽越來越受到華人的熱愛，一個叫做Myoga華人瑜伽的品牌闖入了歐洲華人的生活圈，身邊朋友聚會的方式從逛逛逛，買買買，變成了『走，一起組隊去瑜伽』《ps：瑜伽過後再去美美吃一頓》
Myoga
作為在行走在『時尚前沿』的小編必去要去瞅一瞅Myoga到底有什麼魔力？
第一次去myoga體驗的感受是獨特的，她不隻有傳統瑜伽的修身養性，還結合了普拉提、健身、舞韻等元素，高效塑型、打造健康線條。
如果你問創始人，Myoga瑜伽屬於哪種流派，她一定會自信的回答你『我們是毛家軍派』
從2017年創立到現在，Myoga已經有6年的歷史；從隻有1個學員到現在世界各地1000+的myogers，每一個myoger都有極強的歸屬感。
我很好奇創始人和她的瑜伽團隊是怎麼做到了。
在參與了她們的課程，內訓，聊天之後，我想我有了一些答案。
正如創始人毛毛老師所說，』我們希望讓大家找到屬於自己的生活方式『 每個人都是獨一無二的，每個人都有自己想要的，然而這個社會太多的趨同把我們推向同一種標準，但是本來就沒有標準，我們都可以過我們自己理想的舒適的生活。
太贊贊贊了
轉頭就是一個推薦
咱就是說
沒什麼比做自己更開心快樂了
幸運的是
意大利大部分地區都有了Myoga實體館
prato實體館
reggio實體館
米蘭實體館
還有bologna、padova、mestre、monte，Venezia
rovigo、treviso、monza、brescia、rimini、napoli、firenze
myoga正在努力去往你的城市❤️
能去實體館上課的同學太幸福啦！
暫時還沒有實體館可參加的同學也不要傷心
Myoga還有視 頻 課
對的！就是那種
隻需要一張墊子，一個空間
不用出門
宅家到點就開練的
‼️視 頻 課‼️
每周6天，每天6節課
只要你有空，隨時就可以練
雖然也是大班練習
但是沒有了實體課人數那麼多
視頻課人數限制不超過15人
Myoga有3年一線視頻教學經驗，
帶出了上千名學員，
根據學員程度分班
有入門班、基礎班、進階班
老師實時調整學員體式
再也不怕跟著視頻瞎練損傷身體了
如果你也心動了
就戳下方海報聯系報名吧！
掃碼報名即刻開啟自由之旅
快節奏的時代
如果可以，請為生活停駐
留點時間
鍛煉身體，沐浴陽光。
多些耐心，關照一粟一羹湯
願我們都
勤靡餘勞，心有常閑。
愛自己
從每一個呼吸開始❤️
華人瑜伽
Myoga
微信號｜Myoga1317
小紅書｜Myoga華人瑜伽