文章開始前，我們先來認識一下瑜伽教練、瑜伽老師、瑜伽修行者、瑜伽士這幾個詞，雖然如今瑜伽已經風靡全球，我們身邊也不乏瑜伽愛好者及狂熱分子，她《他》們把體式練得爐火純青，你要讓她說說瑜伽歷史，瑜伽發展歷程，及瑜伽修行的意義，可能很多人都說不出來。
就拿上面的幾個詞來說，它們都與瑜伽有關，意義卻不同。
首先，我們來說說瑜伽教練，看到『教練』，我想大家可能最先想到的就是健身教練，其實瑜伽教練和健身教練很相似，區別隻是一個是教瑜伽體位法健身的，一個是教器械健身的。
他是指導學員進行瑜伽體位法練習健身教練。
瑜伽師或瑜伽老師則不同，我們上中學時學過韓愈的《師說》其中有解釋：師者，傳道授業解惑也！因此，瑜伽老師不但要教授學員體位法，瑜伽的傳承及理論方面的，更要為學員解決困惑指引方向。
簡單點來說，瑜伽老師是指導人們通過瑜伽身心靈修煉獲得健康生活方式的瑜伽教練。
瑜伽行者是瑜伽修行者的簡稱，也是對那些純粹修煉瑜伽的人尊稱，就好比稱佛教信徒為僧人，不同的是瑜伽行者在瑜伽上面都有一定成就，有所建樹的！
而瑜伽士則屬於高級的瑜伽修行者了，他已經學會了高次元瑜伽，真正的瑜伽士必須滿足下面幾點：這個人很純凈，沒有自私的動機，淡泊名利;第二，他必須證明他有過超越感覺官能的經歷;他必須告訴我們一些我們無法通過自己的感覺官能得知的事情，這些事情要用來造福世界;第三，我們必須確信他的話不和已存在的真理相沖突，一旦存在沖突，我們要立刻否決掉它;第四，這個人不能是人類的一個特例，他應該代表所有人都可以實現的東西。
最著名的瑜伽士——帕坦伽利學瑜伽的應該都知道，近現代的瑜伽士有室利羅摩克裡希那，斯瓦米維韋卡南達。
因此，一個真正的瑜伽士也可以說是一位真正的靈性導師！
接下來，分享一段來自近代一位瑜伽士對瑜伽經的解讀：
一個人的潛在習性來自於他過去的思想和行為，並會在今生或來世結出果實。
我們所說的『潛在習性』是指所有印象的總和。
我們所做的任何事情都會讓思想產生波動;在我們的行為結束後，我們會認為這種波動也會隨之消失。
但是事實並非如此，這種波動隻是變得比較細微了而已，但是它卻仍然存在著。
當我們努力去回想自己所作所為時，它就會再次地出現形成一種波動。
事情就是這樣發展下去的;如果不是這樣，就不會有記憶產生了。
因此可以這麼說，人的每一個行動，每一個想法，不管是好的還是壞的，都會沉淀到人類思想的最底部，變得細微，最終儲存在了思想當中。
不管是幸福的還是痛苦的想法都被叫做『痛苦的載體』，因為在瑜伽士看來，這兩種不同的想法都將最終帶來痛苦。
來自於感覺的所有幸福都將會帶來痛苦。
所有的快樂都會使我們想要追求更多的享受，結果這種追求快樂的欲望最終還是會帶來痛苦。
人的欲望是沒有止境的;人總是不斷地滿足自己的欲望，一旦他的欲望不能得到滿足他們就會感到痛苦。
因此，瑜伽士認為所有的印象，不管是好的還是邪惡的，都是『痛苦的載體』;它們擋住了人類尋求達到超靈的道路。
思想–我們所有的行為的根源，應該被當作能夠在今生和來生帶給我們任何結果的原因。
唯一例外的例子是當這些思想非常強大的時候，它們就會很快地結出果實;異常邪惡或者善良的行為在今生就會帶來結果。
在瑜伽士的書中類似的例子有很多。
這些人能夠改變組成他們的肉體的物質;他們能夠改變身體的分子結構，因此他們就不再會生病，而且我們所說的死亡也是永遠都不會降臨到他們的頭上的。
這是他們理應得到的，為什麼不呢?
從生理上說，人吃掉食物就是吸收來自太陽的能量。
這種能量是首先到達了植物身上的，然後這種植物會被動物吃掉，最後動物又會被人類吃掉。
站在科學的角度，這也就是說，我們從太陽那裡吸收了大量的能量並把這些能量當作我們身體的一部分。
如果事情就是這樣的，為什麼會隻有一種獲取能量的方式呢?
植物吸收能量的方式跟人類的是不同的;地球吸收能量的過程跟我們人類吸收能量的過程也是不同的。
但是，所有吸收能量的方式都是大同小異的。
就像蜘蛛能夠用自身的物質織網，然後又被自己織的網束縛住，結果除了沿著自己織的網的線移動外不能去其他的任何地方，我們人類也是一樣用自身的物質織網，那個網就是我們的神經網絡，現在我們也是一樣離開了自己織的神經網什麼也幹不成。
因此，瑜伽士就說，我們沒有必要非要被自己的神經網控制住。
再舉一個類似的例子，我們可以把電輸送到世界的每一個角落，但是我們必須通過電線網絡才能完成這種輸送過程。
但是自然不需要使用任何的電線卻可以把大量的電流傳輸出去。
我們人類為什麼就不能像大自然這樣呢?
我們可以把思維的電流傳輸到任何地方，我們身上被稱為思想的那一部分就像是電流。
顯然，神經流質就具有大量的電，因為它具有兩個極，而且具有電所擁有的一切性質。
我們現在就隻能通過這些神經網絡來傳輸自己體內的電流。
我們為什麼就不可以不用神經網絡來傳輸思想的電流呢?
瑜伽士認為這是完全可能的，而且是可以付諸實踐的，當你可以離開神經網絡來傳輸思想的電流時你也就可以做宇宙中任何你想做的事情了。
你也可以在沒有神經網絡系統的幫助下同世界上任何地方的任何一個肉體合作。
當靈魂通過這些神經網絡工作時，我們說這個人還活著，當靈魂不再通過神經來工作時，我們就認為這個人已經死了。
但是,當一個人既可以利用神經網絡也可以不用神經網絡來工作時，活著或死亡對他來說一點意義都沒有。
宇宙中的所有肉體都是由元物質(Tanmatras)構成的;不同肉體之間的不同隻是存在於這些元物質的組織排列順序的不同。
除了你自己還能有誰能夠組織你的肉體呢?
誰吃了食物?
如果另一個人替你吃了食物，你就不會活太長的時間。
又是誰利用食物制造了血液呢?
當然是你自己了。
又是誰清潔了自己的血液並把它通過血管來輸送?
是你。
我們就是自己肉體的主人，並生活在其中。
我們隻是忘記了如何使肉體復原，有靈魂;我們已經變得機械化，退化了;我們忘記了組合分子的過程。
因此，我們自動的、機械的行為也應該是建立在已有的知識的基礎上。