都說
瑜伽是一把整容刀
打開逆生長的秘方』
不信?
你看
這位ins的瑜伽博主
32歲開始練瑜伽
快40歲看起來比32歲還要年輕狀態好
不看不知道
可能連她自己也沒想到
變化居然那麼大
你能相信
她們是同一個人嗎?
狀態發生了翻天覆地的改變
同時她還是3個孩子的媽媽
把孩子也培養成了瑜伽達人
這個手支撐雙盤蓮花
比小編做得都要到位
在INS上她叫Yogavered
現在是一名瑜伽老師
之前的她看起來軟綿綿的
現在肌肉線條明顯好看
整個人能量都是積極向上的
看起來越來越年輕、有活力、健康
她的瑜伽體式的進步
更是讓人驚嘆
倒立之前勉強把人『甩』上去
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輪式肩部非常緊張，完全沒打開
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劈叉剛開始離地十萬八千裡
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前屈背部拱著木有延展
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但是8年後Yogavered全部做到了
而且是輕輕松松毫不費力
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甚至還跟粉絲分享
瑜伽幹貨
動作小編是看明白了
就差一個這樣的身體
Yogavered帶3個孩子
練瑜伽的時間都是擠出來的
但還是堅持了8年
有些人
總是喜歡拿沒時間當借口
如果你不想做，你會找一個借口
如果你想做，你會找一個方法
也不要說僵硬的人不適合練瑜伽
沒有誰天生就很柔軟
其實僵硬反而需要練瑜伽
也更適合練瑜伽
從僵硬到柔軟本就需要一個過程
沒有堅持下來的人是體會不到這種驚喜
也不要練了幾個月後
就跑去問老師
『老師，我怎麼還沒有效果?
』
瑜伽是以年為單位的
變化也在不經意間
瑜伽也不是速成藥
如果急於看到效果
那麼瑜伽不適合你
談戀愛
付出了多少不一定有收獲
搞不好都還打水漂
但練瑜伽，你付出多少
一定會收獲多少
瑜伽還會加倍的還給你
2023年
瑜伽絕對是最靠譜的投資！