為推動邵陽全民健身活動的深入開展，豐富群眾文化體育生活，提高廣大群眾的身體素質，8月28日，為期三天的2023年邵陽市健身瑜伽二級社會體育指導員培訓班圓滿結業。
本次培訓班由邵陽市文化旅遊廣電體育局主辦，邵陽市全民健身服務中心承辦，共吸引了各縣市區六十多名學員參加學習，培訓班由具有專業資質的瑜伽老師進行授課。
培訓中，老師為學員們講解了瑜伽基礎理論知識、健身瑜伽1段至4段體位、拜日序列學習。
在老師的指導下，學員們聆聽著輕柔、舒緩的音樂，慢慢進入瑜伽世界，配合著呼吸、調息、冥想，時而盤腿而坐、時而屈腿、時而展臂，在一呼一吸間，體驗瑜伽運動為大家帶來的樂趣。
經過三天的培訓，參訓人員考核合格後，授予了社會體育指導員的二級證書。
此次培訓班是邵陽市健身瑜伽協會成立以來首次開班，也是健身瑜伽道路的一個新的發展。
除了健身瑜伽道路上的自我練習，還多了普及與推廣瑜伽的使命感和責任感。
瑜伽不再是個人的、小眾化的練習方式，而是全民的、大眾的健身方式。
健身瑜伽社會指導員培訓班的開展旨在進一步強化全民健身意識，推動邵陽市瑜伽常態化開展，引導廣大群眾以健康的身體、積極的心態投入到工作和生活中，營造寬松、和諧、愉快的工作生活氛圍。
來源|邵陽廣播電視臺、市全民健身服務中心
編輯｜啊菁