尼泊爾讓我重新認識了瑜伽。《圖+文》

在雪山練瑜伽是什麼體驗?

這次去尼泊爾,我可以說是有切身的體會了。

在深山裡的瑜伽中心,和雪山遙遙相對,人的心靈特別澄澈,容易寧靜下來。

拉美老師肢體柔軟、聲音柔和,把人帶進瑜伽世界。

以前雖然也在視頻上看到過這樣的境界,但真人展示,更讓人震撼。

雖然一時還達不到,但是有了范例,練習的積極性也就更高。

我在家的時候,也是堅持練習瑜伽,不過天氣熱了以後就暫時中止,還好,一些瑜伽動作並未忘記。

練習瑜伽之後的感覺的確是非常好,特別是去尼泊爾之前的一夜徹夜未睡,非常疲憊,在雪山,感覺精神恢復得很快。

《以上均為拾柒攝影》

拉美老師認為瑜伽更傾向於道,而不是術和器。

他從事計算機行業,瑜伽對他來說,既是兼職教學,更是日常習慣。

他有世俗生活,需要養家糊口,而瑜伽是他的靈性生活。

我以前練習瑜伽,也傾向於術和器層面,這次拉美老師的指導,讓我對瑜伽有了新的認識。

回到家後,進行休整,間隙裡繼續練習瑜伽,認識不同,在練習的時候也更加專註,因而有更大的力量。

以前我曾經推薦過的《體態管理,氣質女人的減壓瑜伽課》,再次推薦,如今,我更相信瑜伽的作用,也希望更多人關心自己的心靈和健康層面。

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