在雪山練瑜伽是什麼體驗?
這次去尼泊爾，我可以說是有切身的體會了。
在深山裡的瑜伽中心，和雪山遙遙相對，人的心靈特別澄澈，容易寧靜下來。
拉美老師肢體柔軟、聲音柔和，把人帶進瑜伽世界。
以前雖然也在視頻上看到過這樣的境界，但真人展示，更讓人震撼。
雖然一時還達不到，但是有了范例，練習的積極性也就更高。
我在家的時候，也是堅持練習瑜伽，不過天氣熱了以後就暫時中止，還好，一些瑜伽動作並未忘記。
練習瑜伽之後的感覺的確是非常好，特別是去尼泊爾之前的一夜徹夜未睡，非常疲憊，在雪山，感覺精神恢復得很快。
《以上均為拾柒攝影》
拉美老師認為瑜伽更傾向於道，而不是術和器。
他從事計算機行業，瑜伽對他來說，既是兼職教學，更是日常習慣。
他有世俗生活，需要養家糊口，而瑜伽是他的靈性生活。
我以前練習瑜伽，也傾向於術和器層面，這次拉美老師的指導，讓我對瑜伽有了新的認識。
回到家後，進行休整，間隙裡繼續練習瑜伽，認識不同，在練習的時候也更加專註，因而有更大的力量。
以前我曾經推薦過的《體態管理，氣質女人的減壓瑜伽課》，再次推薦，如今，我更相信瑜伽的作用，也希望更多人關心自己的心靈和健康層面。
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