瑜伽是一個持續的過程
它會讓你遇見最好的自己！
生活可以平凡
靈魂不能無趣
枯燥的時候，練練瑜伽
走向內在的自己
無論什麼年紀
都不要停止學習
在練瑜伽的路上，遇見未知的你
無限可能
瑜伽不為取悅任何人，隻為更好的自己
在自己喜歡的時間裡
做自己喜歡做的事，比如瑜伽
練瑜伽動作的『重復性』才是精髓
反復練習的每一個基礎體式
都是為了更接近目標
在重復中身心獲得最大的成長
有時候覺得這種鍛煉也像及了我們的生活
讀的是書，看的卻是世界
喝的是茶，品的卻是生活
練的是瑜伽，豐富的卻是整個生命
在瑜伽的世界裡，身體的打開是過程
心的打開才是目的地
女人是本書
形體是封面，儀態是內容
氣質在肩，年輕在背
活力在腹，自信在腿
健康在體態，氣質在儀態
通過體態儀態都在表達你自己
瑜伽，就是女人最高級的時尚
在這個世界
沒有天生適合練瑜伽的人
但我們人人都需要練瑜伽
年紀大、僵硬、肥胖、亞健康…
這些都不是拒絕瑜伽的理由
相反，這是需要練瑜伽的信號
人這一輩子
能夠遇見讓自己發自內心喜歡的東西不多
如果有，就應該要成全自己
如果個一人你想了三遍
那就去見ta
如果練瑜伽的想法，在腦海裡現出了三次
你就該行動起來了