什麼是面部瑜伽?
《美國醫學會皮膚科》發表的研究表明：經常活動面部肌肉、進行面部『瑜伽』能夠讓人看起來更加年輕。
如果經常保持面無表情
那我們面部的肌肉會處於僵硬狀態
僵硬和脂肪會讓我們臉慢慢變大
面部瑜伽是通過調動面部肌肉
來減緩衰老的過程
緩解法令紋，放松眼睛
促進面部血液循環和排毒
保持少女感，延緩衰老
1，去除頸紋
- 配合精油按摩效果會更好
- 目視前方，慢慢仰頭，抬起下巴
- 雙手從下巴往鎖骨劃過
- 重復10次，可以拉伸脖子
2，去除雙下巴
- 保持頭部後仰，嘴巴緊閉
- 推下巴往前，再收回
- 重復10次，可以緊致面部線條
3，減輕法令紋
- 首先嘴巴打開呈字母『O』型
- 嘴角往兩邊上揚，保持嘴唇向裡
- 重復10次，不露出牙齒
4，防止面部下垂
- 鼓塞幫子，左右來回鼓起
- 重復10次，放松肌膚
每天堅持5分面部瑜伽
可以緊致皮膚，越練越年輕哦
還你一個美麗的臉龐