今近日，楊丞琳在社交媒體上曬瑜伽美圖
看這身材，細腰翹臀，小編著實羨慕了
不得不說，這個倒立，真的是絕絕子，也太直了吧，兩個字，專業！
俗話說，沒有什麼事是一節瑜伽課解決不了的，如果有，就兩節，看著她的笑容，真的是太甜啦
瑜伽練習過後，真的不僅心情得到了療愈，更是有滿滿地成就感，
『我承認起床時我有一度想要跟老師請假，但內心另一個聲音告訴我，不要產生惰性，
於是我還是打起精神面對今天的課程，幸好最後有選擇乖乖上課，畢竟瑜伽真的能夠讓人的身心靈都充滿療愈，
而且夏天訓練超級容易大爆汗，把汗水和毒素排出來真的超級爽，總之就是開心，我要感謝沒有懈怠的自己』
總之，堅持上完課你的是不會後悔滴，只要不放棄，瑜伽是不會辜負你的努力。
好東西，當然要和朋友一起分享，和陳妍希一起瑜伽打卡
也會錄制視頻分享給大家瑜伽的好處，解放僵硬的身心，讓自己放松一下吧！
楊丞琳最喜歡的是瑜伽倒立，所以經常曬倒立的圖片，當然，瑜伽人都知道倒立是瑜伽體式之王
有規律的練習倒立，可以幫助人體消除緊張情緒，使腦細胞更加活躍，促進血液循環，滋養面部肌膚，從而達到美容、延緩衰老之功效。
所以，姐姐39歲，真的是一點也看不出來啊
即使生活再忙碌
也必須搭配瑜伽，來場身心靈的訓練
補充能量後，再繼續忙碌的工作
楊丞琳說：『練習瑜伽，最重要的就是呼吸，再來是覺察，發覺自己，也觀察自己在過程中的各種感知，
對練習非常有幫助，我認為對生活和工作，也是很有益處的』
最後再分享楊丞琳的心得
『任何訓練都是貴在堅持
瑜伽尤其需要耐心
因為進步不是大幅度的
甚至還要面對偶爾的小退步
但是這門課程
更加看重的是
關注自己的內在還有呼吸的配合』