如果每天堅持瑜伽
一直持續練習4年
你將會有什麼樣的變化呢？
是這樣滴
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第一次在INS上看到這組圖片
小夥伴們都表示驚呆了
你能相信
她們是同一個人嗎？
是的，她們是同一個人
而且她還是有3個孩子的瑜伽媽媽
在INS上她叫Yogavered
現在是一名新晉的瑜伽老師
你知道她堅持瑜伽4年
變化到底有多驚人嗎？
不僅僅隻是身材上外形上
看起來越來越年輕、有活力、健康
她的瑜伽體式的進步
更是讓人驚嘆
船式剛開始根本抬不起來
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劈叉離地十萬八千裡
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側板式晃得不行
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幻椅式肩膀抬不起來
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前屈開肩的動作完全做不好
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高難度體式更不用談
都是擺了個樣子
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但是4年後Yogavered全部做到了
而且非常的輕松
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甚至還出了自己的瑜伽練習教程
在INS上免費分享
所以，練瑜伽
不要總是說自己很忙
Yogavered帶3個孩子
瑜伽的時間都是擠出來的
大部分的時間都是在家邊帶娃邊瑜伽
她堅持了4年
練瑜伽，也不要總是說自己太僵硬
不適合練瑜伽
初練瑜伽沒有一個人不僵硬
正是因為身體僵硬
才更需要練瑜伽呀
練瑜伽，更不要說
怎麼練了這麼久效果
因為只要是真正堅持練習瑜伽的人
不會沒效果，隻是或早或晚
而如果你練的瑜伽真的看起來沒效果
不妨先等一等
因為練瑜伽
播種和收獲從來不在一個季節
中間隔著一段時間叫堅持
有一句很俗但很有道理的話
是這樣說滴：
談戀愛
付出了多少不一定有收獲
搞不好都還打水漂
但練瑜伽，你付出多少
一定會收獲多少
瑜伽還會加倍的還給你
2020年
瑜伽絕對是最靠譜的投資！
要健康、要身材、要更美
那就一起堅持瑜伽吧！