想要居家健身練習瑜伽，什麼時候練習最合適？？

練習瑜伽的最理想時間應該是早晨、空腹、沐浴後。

傍晚或是其他時間也可練習,但要保證空腹或完全消化以後進行練習。

練習最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上飯後3個小時後。

其他時間也可以選擇在飯後的3小時後。

盡量爭取在每天的同一時間練習。