男子瑜伽是指適合男士練習的瑜伽動作。
子瑜伽 又叫『普拉提瑜伽』。
它是一套獨特的均衡肌體的訓練體系，利用呼吸和運動的配
合，強調人的呼吸對人體運動的影響，從而改善人體運動機能，用於均衡地運動肌膚和恢復理療，效果十分顯著。
瑜伽也是適合男士練習的，不應該隻是女性的專利。
瑜伽姿勢有專為男女不同性別而設的動作。
男士因為肌力比女性好，柔軟度相對較差。
在學習瑜伽上，男士不用刻意去拗著做折來折去的動作，一樣要註重全身平衡訓練，在肌力《與肌耐力》和柔軟度的比例在45：55左右即可。
瑜伽的起源
瑜伽的真實起源是來源於印度，而且瑜伽還被大家稱為『世界的瑰寶』，當地的人們是從動物身上發現了瑜伽的動作，沒想到這些動作也能幫助人們更好保持身體健康，不僅可以靜下心來思考人生，還可以更好調節自己的情緒。
瑜伽存在的歷史也比較悠久，距離現在已經有五千多年的歷史了，這也是一項非常有能量的運動，而且瑜伽還是建立在古代哲學的基礎上，經過數千年的沉淀，終於形成了屬於自己的一套體系。