學瑜伽挺累的。
因為瑜伽的各種動作你要做到位的話身體是要承受一定的抻拉的。
這個時候就會感覺到累感覺身體的累。
但是當你鉆拉完之後。
可能會有一種輕松的感覺。
所以學瑜伽是一種。
很累，但是又很輕松的一種。
鍛煉。
學習家他沒有那種劇烈的運動，她會讓你覺得。
自己的身體有一種抻長的感覺，有一種抻拉的感覺。
做完瑜伽之後，你的整個身心都會放松下來，都會非常的輕松愉快。
所以做瑜伽對身體真的是有很多的好處，有很大的好處。
讓你受益匪淺。
所以沒事的時候做做瑜伽。
是不錯的選擇。
學瑜伽。
出來可能是很累的。
如果你怕累的話那就學不好因為每個動作要做到位的話可能要需要一段時間的鍛煉。
不是每個人都能。
把瑜伽做到位了，因為要做到位，真的很困難，在家是把腿伸著。
溜直的如果稍微有一點偏差。
這個動作就做不成了，學瑜伽會讓你的身體變軟。
變柔軟。
好處多多。
現在有不少人都在學瑜伽。
學習家已經成了很多人。
業餘生活的一部分。
新一家也分人有的人可能。
學的挺好，有的人是不行的，如果你身體比較僵硬的話，那你學瑜伽肯定是學不好的。
是學的不是那麼太精的。
如果你。
身體比較柔軟學瑜伽還行還可以還能夠讓自己的身體更加柔軟如果開始就是很硬的那種學學瑜伽還是有點有點難度的。
管什麼運動都是因人而異。
根據個人的不同情況來做。
不同的選擇。
這樣才能夠。
讓這個瑜伽越做越好。
如果不這樣的話。
那有看很可能。
就是。
傷害到自己，因為這個運動如果不適合你或者是你根本就學不好的話。
那肯定會傷害到你。
這樣。
反而起不到鍛煉的作用。
所以要根據你的情況來學。