站樁和瑜伽那個起源早？

站樁和瑜伽，瑜伽起源早。

根據查詢相關公開資料信息顯示，站樁在魏晉南北朝時期，自印度而來的和尚達摩帶來的一套瑜伽鍛煉方法，洗髓易筋經，被當時的中國武術家們學習借鑒，取其精華，與原有的技能結合，升華成了站樁，瑜伽起源早。