原因1：夏天天氣熱更容易出汗，一出汗身體毛孔會張開，這時候空調風會吹進身體內。
因為毛孔處於完全張開的狀態，所以這時若一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及器官發生急劇的”冷縮”現象，因此造成身體各種的不適。
原因2：毛孔本來還有很強的過濾作用，大出汗的時候，過濾作用就幾乎消失了。
毛孔張開，那些靠著風來傳播的細菌和病毒，則正好乘這個機會，鉆到人體裡來。
擴展資料：
練習瑜伽時的安全注意事項：
1、練習之前最好空腹。
瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生惡心、頭痛、胸悶的現象，嚴重的甚至會出現嘔吐。
2、練習後1小時內不要進食大量食物。
練習之後，腸胃都處於放松休息的狀態，立即飲食則會造成腸胃負擔過重。
此外、練習結束後，身體的血液分佈於身體的骨胳、肌肉馬上吃食物會使血液大量流向胃部，而使心臟的血流量大大減少，導致心臟負擔增加。
3、洗浴，桑拿之後30分鐘內不宜做瑜伽。
洗浴使血液循環加快，瑜伽練習也促使血液充分循環，這樣勢必會加快心率，增加心臟負擔。
4、練習之後不要馬上洗浴。
皮脂與汗液會形成皮脂膜，可以起到非常好的滋養皮膚的作用(這也是瑜伽具有美容護膚功效的原因之一)。
立即洗浴則會破壞掉這一有益物質。
5、練習時不宜穿緊身衣服。
因為瑜伽是讓我們身心放松的運動，過緊的衣服不利於放松。
6、練習場地不宜太硬或太軟。
過軟會導致在完成某些動作時起不到應有的支撐，嚴重時會傷到骨骼。
相反，如果墊子過硬則起不到應有的保護，輕者導致受力部位發生炎症，重者會傷及關節、骨骼的正常功能。
7、體位動作練習應以自己的最大限度為準。
動作練習應循序漸進、不可急於求成，做到自己的極限就是最安全，最有效的。
8、避免穿/佩戴飾物。
容易發生刮傷。
9、練習過程中若出現任何不適或不舒服都應立即停止練習。
不管是初學者還是經常練習瑜伽的人，只要感覺身體不適，應及時停止聯系等待恢復或就醫。