據我了解，瑜伽私教有幾點好處：
《1》可以因材施教，針對性強，大大增加學習效率。
《2》上私教的老師掌握的技能高，多角度地給學生提供訓練，可以讓學習者養成良好系統的練習方法，減少傷害。
《3》時間上選擇更自由，練習時間靈活。
現代人大家都忙，忙著事業、忙著生活，大課的時間是固定的， 不會為了某一個人有事而更改，而私教課呢，可以和教練提前約定好時間，如果臨時有事，下次再約就可以，這個是根據學員自己的時間來定的，讓我們感到非常方便。
總之，通過私教進行瑜伽學習，能夠保證你的每一分鐘都是高效有用的，從而用同樣的價錢，更加快速地實現自己的目的。
但是您也要明白一點的是，私教相對來說學費肯定是會高很多的，所以建議在您的經濟基礎穩定的情況下再去選擇私教。
瑜伽私教適合人群：
1、瑜伽興趣愛好者、初學者。
2、想深入了解並修習瑜伽的人。
3、身體曾經受過傷《如：腰部、膝蓋、肩膀等》，或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等》