69瑜珈 » 瑜珈相關問答 直角坐。 坐在墊子上,坐骨壓實地面,雙腿伸直,雙腳並攏,雙手自然放於身體兩側成直角坐,不利於瑜伽的伸展,直角坐不屬於瑜伽常用的坐姿。 瑜伽是一個漢語詞匯,最早是從印度梵語『yug』或『yuj』而來,其含意為『一致』、『結合』或『和諧』。