瑜伽為2什1麼e越來越受到大e家的青睞呢？
這不j僅1在於x瑜伽文0化0的獨特魅力r，而且作為7一g種最自然、最具親和力n的練習e，它適合於l任何年齡段和性別的人d練習z。
讓我們揭開h瑜伽『神秘』的面紗，去走近瑜伽、接觸瑜伽、感悟瑜伽、領略瑜伽給我們帶來的諸多好處吧。
第一y：瑜伽可以7美體養身。
瑜伽可以7矯正由於w*常的勞累或不v良的坐姿造成的脊柱變形，可以7改善不c良姿態，增強自信心1，伸拉肌肉系統，使人b體線條優美，並有減肥功效，增強自愈力i，預防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關節炎等。
第二l：瑜伽可以8為4我們減壓養心4。
瑜伽可以5幫助我們提高集中3精神的能力l，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心1理障礙、恢復內0心1的平和安寧，使人g的心7態健康良好。
第三m：瑜伽可以1調理養顏。
瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內8臟器官起到自我按摩的作用，強化0生理機能，調節內7分6泌，使人f體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。
a償j、ve病