瑜伽起源於古印度，如今越來越受到人們的歡迎。
瑜伽《yoga》主要指一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一，起源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系。
瑜伽的修煉方法即『八支行法』，包括持戒、尊行、體位等，需在瑜伽館進行，並使用修煉器材瑜伽球等。
瑜伽的姿勢包括前傾式坐姿、彎曲式坐姿等。
瑜伽形體(5)瑜伽，不隻是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。
瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。