男人當然可以練習瑜伽啊~知名的瑜伽大師多是男人呢。
瑜伽並非樓主所說的隻是抻筋，瑜伽是將呼吸動作與意識相結合的一種鍛煉方式。
不僅可以鍛煉身體，還可以修養心靈。
下面逐個回答樓主所提的上述問題~
1 男人可以練瑜伽。
2瑜伽練習的結果是增強人體的各項機能，不僅僅是抻筋。
瑜伽鍛煉你的心肺功能，肌肉耐力，柔韌性，平衡感，協調能力，調節內分泌系統，促進脊柱等骨骼正常排列~等等~跑的快也不僅僅是抻了筋就能達到的效果，還要有堅定的毅力和信心，還要有比別人更強的心肺功能~這些瑜伽都可以幫你達到~
3關於提高智力這點不敢肯定，但練習瑜伽後我們的大腦更容易控制自己的內心及情緒，凡事不會沖動，脾氣慢慢變的更好，人也越來越樂觀積極哦~~~
4練習瑜伽最好不要自己盲目的跟著光盤練習，需要在一個好教練的帶領下系統的練習。
當有一定的基礎後，方可自己練習。
呼吸是瑜伽的靈魂，練習瑜伽之前一定要調息，總之就是要學會控制自己的呼吸，最後達到通過控制呼吸來控制自己的內心。
瑜伽呼吸分為好多總，每個呼吸的練習都有不同的功效，這裡不一一述說了，樓主可以到網上自己查一下。
瑜伽的冥想與佛教的禪定相似，練習後使人徹底放松進入無我的境
界，但是我們凡人很難做到這一點了，世俗的煩惱太多牽掛太多，現在的冥想就主要是放松身體的練習了。
5關於推薦瑜伽館，我不是托也不做廣告，呵呵~樓主自己去看瑜伽館的評論多多了解。
一個好的瑜伽館不在於廣告做的有多好，設施有多好，面積有多大，最主要的看教練水平，樓主倒不如找找好的教練跟隨練習。
補充的問題：
1 易筋經我沒讀過不敢評論，但我想讓樓主了解一下瑜伽的起源，瑜伽起源於印度，當年大唐高僧唐三藏西天取經，取回來的經書裡就有一本書叫《瑜伽師地論》這個網上也能查到的，如果樓主真想練習瑜伽的話，那麼就多了解一些吧。
其實在古印度，瑜伽是一門哲學，發展了五千多年後，被現代人演繹為強身健體的一種鍛煉方式。
2瑜伽不能治療任何的疾病，但可以緩解疾病所帶來的困擾，經常練習可以達到強身健體的目的。
很多疾病還是防患於未然的好，瑜伽可以幫你做到這個~呵呵~
這個是我在度知道裡第一次為別人回答問題，留個影子了~O(∩_∩)O~