什麼是瑜伽？瑜伽的含義？

瑜伽《yoga》主要指一系列的修身養心方法

包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一，起源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系。

瑜伽的修煉方法即『八支行法』，包括持戒、尊行、體位等，需在瑜伽館進行，並使用修煉器材瑜伽球等。

瑜伽的姿勢包括前傾式坐姿、彎曲式坐姿等。