想到瑜伽總是會想到海子的那首詩『面朝大海，春暖花開』，從你盤腿而坐，閉上眼睛，隨著耳邊的音樂深呼吸時，一個隻屬於你的美麗世界應運而生。
同一片大海，不一樣的藍色，一樣的溫暖春天，不一樣的美麗花朵。
瑜伽一直都是個離我太遙遠的詞匯，在印度，在惠蘭練習的海邊，在白領階層享受的范疇。
而今我真正的走進她，才發覺高貴與優雅並不代表著她高不可
攀。
或者你還在為了加薪努力著、還在為了生活瑣事煩惱著，她就在你的身邊等待著緩解你的壓力、減輕你的煩惱，而你隻需轉身牽住她的手。
太多的人為了生存奔波著，永遠站滿翹首企盼公交車的人們的站臺，多少人滿腹牢騷；當塞車已經習以為常，多少人坐在紋絲不動地車子裡滿心煩躁，一
天工作的勞累，擁擠不堪的交通多少人在夜幕降臨的時候能有好的心情呢？
想象一下如果您在站臺、在堵了半天的車裡閉上眼睛做一個深呼吸，是不是感覺心情平靜
了許多，再睜開眼睛是不是看見你企盼已久的公車緩緩開來，車龍開始慢慢移動了呢。
人生不如意事十之八九，你倍感委屈因為辛苦的努力為人所忽視，你無法容忍善意的相幫反落不是，這時沖口而出的話語是否會帶著你所察覺不到的憤憤不平與怒氣。
做一個深呼吸吧，讓滿腔的憤怒隨著氣息排出體外，這時再與人溝通，效果是不是會好一些呢。
我以為調息是瑜伽中非常重要的一個環節，一呼一吸之間，是一個享受的瞬間，是一個思考的瞬間，是換個角度面對生活的瞬間。
正如青鳥瑜伽董事長高
光勃先生所說『瑜伽是一個融會，它教會人如何面對生命；它可以讓你的身體和心靈受到節制，並且無限制地延伸，並給你帶來內心真正的快樂……』。
瑜伽其實就是一種生活，她的魅力不在於她的異國情調，不在於她的體位姿態，深深吸引我們的是瑜伽帶給我們的幸福、無私的感動。
奔波於塵世的人們
多少能真正的面對大海，春暖花開呢？
熱愛生活、熱愛一起美好事物的人們，走進瑜伽吧，盡情享受煩擾浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸間的無盡美
麗，拂面的是溫暖潮濕的海風，嗅到的分明是春天的氣息，自然的芬芳……