做瑜伽運動有什麼好處？？

魏立民說，時下有一種熱瑜伽正逐漸風靡。

熱瑜伽是在一個約40攝度左右高溫的屋子裡進行練習，對身體素質要求比較高，體質不好的人不要輕易嘗試。

此外，高血壓、低血壓、糖尿病等慢性病患者也不能進行熱瑜伽鍛煉。