瑜伽很難學嗎？

還蠻難學的,平衡比較難掌握,而且從來沒有功底的人柔韌性不夠,剛開始練的時候會疼,而且堅持不住。

瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。

2014年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。