怎麼挑選瑜伽服如何挑選瑜伽服?

1、首先質地要以棉或麻的全織品為主,因為棉麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓你的身體感到緊張束縛。

另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。

2、款式上應該要簡潔、大方、利落。

衣服上不要有飾物,尤其是金屬、帶子或結。

應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為準。

樣式上袖口不要緊紮,以自然敞開為宜,褲腳以松緊口或紮繩為宜,因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。

3、冬天的服裝以長褲、長衣為主。

夏天以短衣褲為主,也可配長褲。

4、顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩,純色是最好的,這樣可讓你的視覺神經放松,使自己快速平靜下來。

風格上,可以選擇具有印度民族風格的服裝,寬松自然,穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感。

還有一種是現代風格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材。

如果練習高溫瑜伽,在高溫環境中,你需要選擇一款比傳統瑜伽服更吸汗、透氣的高溫瑜伽服。

為了讓身體在高溫中迅速興奮,建議選擇濃烈的紅、綠、黃等顏色。

5、數量上一般應準備兩套以上的瑜伽服,以便及時更換。

總之,在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛,舒展自如,能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。