瑜伽是什麼意思？

問題一：什麼是瑜伽真正含義瑜伽，原為梵文yoga之中文音譯，本意是「合一」、「連接」、「結合」；即中國人所說的「天人合一」。

古時東西方文化都有大我《天、宇宙萬物之母》與小我《人、真我、小宇宙》要「合一」的概念。

這是通過修行而達至的「境界」。

故「瑜伽」一詞指的是梵我合一的「境界」，是身、心、靈三者的升華，而非什麼動作。

這境界是無數求道者所渴-望，通往解脫之門。

所謂明心見性，人在寧靜中容易領悟真我與實相， *** 冥想固然是重要課題：唐玄奘法師所譯的《瑜伽師地論》，指的正是瑜伽師《修行者》禪定時漸次發展的境界《地》。

我們只要翻查稍為大本的辭書，都會找到瑜伽一詞的本意，實與今人所聽聞的相去甚遠。

瑜伽哲學及其實踐方法，對佛教、耆那教和印度教都影響深遠。

(2) 字源淺譯

瑜伽《yoga》一詞，本出自梵文『Yuj』，原是指用軛連起，〔軛又作Q，即「轅前以扼牛馬之頸者」《辭海》〕即服牛駕馬之意。

而後來引申為接連、連系、結合、歸一、化一、同一、統一之意，有和諧、等同的含意。

有趣的是，英文‘Yoke’一詞，正也是「軛」，其拉丁文字源也是「連合」、「結合」之意。

古代印度重要經典，如奧義書、吠陀經等一再提及「瑜伽」，指的都是「個體的靈」《小我Atman》與「宇宙大靈」《大我Mahatman》的和合歸一，即中國人所說萬化歸一，天人合一的狀態。

這與佛教和印度教所指的三摩地《三昧》、覺醒、覺者、解脫、涅盤一脈相承。

例如在印度教重要典藉《薄伽梵歌《Bhagavadgita，簡稱Geeta》之中，天神克裡希納《Krishna 黑天》一再向阿周那講解何謂瑜伽。

到公元前二世紀，帕坦加利《Patanjali缽顛^梨》總結各門瑜伽修行功夫而著《瑜伽經》(Yoga Sutra) [ 註1]，因而有著名的「瑜伽八支行法」，即8個修持方面：《1》禁制 (持戒)、《2》勸制 (精進)《3》坐法《4》調息 (呼吸)《5》制感。

《6》執持(專註)《7》禪定 (入靜)《8》三摩地。

在印度修行傳統之中，這「小我」被喻為「宇宙大我」的能量反映《也就是基督教所稱人是照上帝的形相而造的》，所以兩者是有方法重新合而為一的。

這個「反映」(能量) 是以3圈半的形式卷曲，沉睡在人體脊柱最底部的三角骨《Sacrum Bone薦骨》之中。

在合適的條件之下，這個潛藏而沉睡的能量，便會被喚醒而上升，直至穿越頭頂《頂輪》，令人得到覺醒與開悟，即是所謂Self-Realization (自覺――自性真我的覺醒暢。

身、心、靈的狀態得到升進。

瑜伽就是這個狀態。

另一有趣的現象出現在現代醫學名詞：Sacrum《薦骨或 [骨氐] 骨》的古希臘文原意是「神聖」《Sacred》；而相對於頂輪，即頭蓋骨的腦囟位置，英文是fontanelle其拉丁文原意竟是噴泉《fountain》。

這與印度古代詩人、聖者哲賢所記述的完全吻合。

再者，三脈七輪的位置和花瓣數目，都與現代解剖學相符。

這是否意味著古人向內尋索，則不同文化都有相同的理解？

直到機械唯物論突起，內在修行參悟的傳統才被淹沒呢？

(3) 中文裡的瑜伽

瑜伽一詞，在佛典中曾取其意譯，舊譯作「相應」，似乎是自從玄奘開始才通用音譯瑜伽。

自此這詞在義意方面開始蛻變、復雜化、思維化，甚至與原意脫軌。

藏傳佛教尤甚。

打開中文佛學或宗教詞書自一目了然。

到底應作「瑜伽」還是「瑜伽」呢？

辭海隻取「伽」。

手頭上的其它工具書，也隻取「伽」。

「伽」字多用於翻譯詞匯《如伽藍》，無獨立意義。

而「珈」則指婦人首飾。

二者國音稍別，粵音相同。

計算機打字，倉頡輸入法之中瑜字的聯想字庫有伽與珈可選，以伽為首。

到近……>>

問題二：瑜伽是什麼意思『瑜伽』《英文：Yoga，印地語：？

？

》這個詞，是從印度梵語『yug』或『yuj』而來，其含意為『一致』、『結合』或『和諧』。

瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋『梵我合一』的道理與方法。

而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

問題三：瑜伽是啥意思？

瑜伽瑜伽是一種運動！瑜伽體系是與梵天《Brahmand》――宇宙和諧共處的一種藝術與學問。

在印度最古老文化的《吠陀經》中記錄了瑜伽的起源。

印度古代的偉大賢哲缽顛利《Patanjali》在《瑜伽經》中把它系統化為一種特別的心靈境界――Darshana。

在這之後又出現過許多重要的瑜伽版本，但是，缽顛利的《瑜伽經》仍然有自己的獨到卓越之處。

還有重要的哈達瑜伽導論．『瑜伽』在梵語中意義為『結合』。

斯瓦米・韋委卡南達《Swami Vivekananda》把『瑜伽』解釋為『一種把自身的演變壓縮為一個肉體存在的一生，或幾個月，甚至幾個小時』奧羅賓多《Aurobindo》認為，『瑜伽』的意義是努力通過發展個體存在的潛在能力實現自我完美的一種方法論。

這就是說，瑜伽象征某種進程，通過這種進程，人們能夠學到最契合的生活方式。

達到這一境域後，它就成了需要堅貞警覺和包羅生活萬象的永久進程；自我《Atma》和原始動因《Theoriginalcause》的結合《Theunion》一致《Onenees》。

這種契合的生活方式中，辨別所有導致生病的要素和利用恰當的技術消除疾病影響，就成了瑜伽所關注的最基本的一部分。

這樣，原本是一門個人精神成長科學的瑜伽同時也就成了一門生活和自療科學。

與以往不同的是，今天的瑜伽不再局限於苦行，而是使自己適應了現代城市生活。

瑜伽科學及其技術已經將其方位調整為適應現代生活方式及其社會邏輯的需要，包括現代醫學在內的各科醫學專家正在意識到這些技術在預防疾病和促進健康方面的作用。

瑜伽接受現代科學，為現代科學服務．視為為自身發展的必備高等知識．瑜伽對這些還要求靈活運用．瑜伽是一門科學，同時也是一門使人們在體質、精神、道德和心靈方面修行鍛煉的生活藝術。

它完全不再受種族、年齡、性別、宗教、種姓和信念的限制。

瑜伽強調的是發展兄弟情意、和諧、博愛和平等，這不僅僅是對於不同膚色、種姓、民族、年齡和性別的人，而且還對於所有的生命。

這種態度使得瑜伽思想非常明確實際，使得人們從一切精神怨憤中解脫出來，從一切由此而產生的精神、心理和生理疾病中解放出來，踏實地增加體式中的生命氣息，讓冥想主題特定體式與語音緊密和諧起來，而成倍提高生活質量．流傳五千年或更多，是印度悠久智慧的結晶。

瑜伽是一種受傷率高於F1的易受傷運動,醫學專家認為,有四種人不適合練習瑜伽,一,骨質疏松患者,二,有神經疾病的患者,三,患有椎間盤突出的病人,四,關節組織有問題的患者,這些人如果遭到瑜伽傷害會危及性命.但是,所有這些,很多瑜伽場館和健身教練都沒有明示,不少練習者帶著盲目的目的開始練習,又同樣在盲目的健身教練的鼓勵下,過度練習造成了傷害,直至不得不走上了手術臺.所以,專家告誡大家,要減肥保持身材,就需要合理的有氧運動和合理的飲食來達到目的,有身體的疾病就應該去醫院就診,瑜伽並不是解決問題的靈丹妙藥,反而是一項具有很高風險的運動.很多練習者都受過瑜伽教練的教導說練習瑜伽要盡量吃素,盡量少吃,但這是違背科學的謬論,人每天必須要攝取足夠的營養才能健康的生存..很多瑜伽中的奇形怪狀的動作是絕對不適合普通人來做的,就連很多雜技演員也要從小練起才能做到的動作都會出現在瑜伽的動作中,所以造成傷害也是可想而知的了,有很多瑜伽教練自己本身也是受害者,但為了賺錢他們不得不繼續進行聯系和授課.瑜伽並不是一項大眾運動,它需要有非常專業的人來指導少量的人進行訓練,而這種專業人士應該是一位有十幾年甚至幾十年練習經驗的運動專家,不要跟麥當娜比,她有足夠的錢來請這樣一位專業……>>

問題四：什麼是瑜伽呢？

瑜伽是什麼？

近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非隻是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。

瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。

瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。

古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。

考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。

Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個發音，其含意為『一致』『結合』或『和諧』。

瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。

古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。

再簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。

瑜伽的最終目標就是能控制自己，能駕禦肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心。

感官的集中點就是心意，能夠駕禦心意，即代表能夠駕禦感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。

這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康。

人體的神經系統、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。

有規律的瑜伽練習有助於消除心理緊張，以及由於疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。

因此練習瑜伽能保持活力，令思想清晰。

現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。

當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。

但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張《可導致脊椎疼痛》、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。

此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。

現代瑜伽的興起

瑜伽並非近年才在西方興起的。

早在20世紀的60、70年代，瑜伽已被西方人接納和認識。

當時歐美掀起了一場驚天動地的嬉皮士文化《Hippies》。

一些追求個人自由、渴望釋放自我的年輕人被神秘的東方文化深深吸引，有些甚至飄洋過海前赴印度尋求靈性的啟蒙。

他們接觸到瑜伽，有些做了瑜伽修行者《Yogi / Yogini》，從此過著歸隱的靈性生活。

練習瑜伽時，他們或會頌唱《Chanting》、念經《Mantra》。

香港亦曾受過嬉皮士文化影響，瑜伽亦在那時流行過。

現時本港一批年資較長的『瑜伽人』，就是在那時候開始修習瑜伽的。

相比之下，20世紀90年代興起的瑜伽熱比較著重人體的健美、身形和柔韌度。

經過好萊塢明星如Madonna、Christy Turlington、Oprah Winfrey等的吹棒和時髦的商業包裝後，瑜伽再一次在歐美大行其道，席卷各大小健身室，一x那成為健美界的新寵兒。