有的.但是練瑜伽要想達到減肥的效果需要堅持很長時間，如果說你是個想要快速減肥的人，那建議你不要選擇這種方法來減肥；瑜伽最主要修煉的是個人的氣質、身體的柔韌度，瑜伽這種塑形藝術又分：瑜伽形體,瑜伽入門,古典瑜伽,高溫瑜伽等等，其中要想減肥還得選擇高溫瑜伽，它是要求修行者在溫度不低於25度的瑜伽室內完成一系列動作；同時還要配合儀器按摩以及持之以恒的決心才能成功；總體來講，瑜伽主要起到的還是修心養性的作用。
有的.但是練瑜伽要想達到減肥的效果需要堅持很長時間，如果說你是個想要快速減肥的人，那建議你不要選擇這種方法來減肥；瑜伽最主要修煉的是個人的氣質、身體的柔韌度，瑜伽這種塑形藝術又分：瑜伽形體,瑜伽入門,古典瑜伽,高溫瑜伽等等，其中要想減肥還得選擇高溫瑜伽，它是要求修行者在溫度不低於25度的瑜伽室內完成一系列動作；同時還要配合儀器按摩以及持之以恒的決心才能成功；總體來講，瑜伽主要起到的還是修心養性的作用。