瑜伽的終極目標是讓我們獲得超越生命輪回、超越地球輪回、超越宇宙輪回的與無始以來那個最初的源頭合一。
當我們真正而全面的了解瑜伽時，我們會發現：
1. 瑜伽是沒有任何宗教色彩的。
2. 所有的宗教都有瑜伽的影子。
3. 瑜伽的修行體系非常精準縝密、完整完美，可以說在這個世界上最高深最完美的科學就是瑜伽。
曾經有人去拜訪印度瑜伽大成就者Swami RajarshiMuni《後簡稱為『Guruji』》
有人問：『你是什麼宗教？
』
Guruji答：『你是什麼宗教，我就是什麼宗教』
從這句話中可以領悟到瑜伽是沒有任何宗教色彩，但又與一切融合在一起，毫無分別。
為了讓瑜伽在這個地球不滅絕得以延續下去，偉大的濕婆神《瑜伽創始人，第一位瑜伽士》數次化現到地球，找到具格的瑜伽士實踐此行法，並最終獲得瑜伽的終極圓滿與解脫。
通過實修瑜伽，我們會入禪定、達正定、入三摩地、達到涅槃，甚至永不輪回。
可見，今天我們在這裡能夠再遇到瑜伽這一古老修行方法，是多麼有福報！
說到濕婆化現到地球，可能會覺得好奇，好似神話，包括印度的史詩‘摩訶婆羅多’、‘羅摩衍那’中的神猴哈努曼等等，多數人誤以為是為了教誨人類編造出來的，其實不然，不管我們對此深信的程度如何，這一切都在地球上真實發生過，這一切都是真實的客觀存在！隻是距離我們今天久遠，人類對物質的貪欲太強，物質層面很發達，而靈性層面在不斷降低，我們越來越深信自己看得見摸得到的物質罷了。
我曾經問過Guruji：『印度的這些經典是真的嗎？
』他非常誠懇的告訴我：『是真的，這一切都在地球上真實發生過』
瑜伽不是教出來的，瑜伽是靠個人實修出來的，等待被教永遠是拾人牙慧難以飽腹。
當獲得瑜伽的正確方法後不斷精進，靈性的大門便會為實修者一扇又一扇的開啟，瑜伽士會聆聽到身體內在發出的各種美妙聲音，內心獲得喜悅，這僅僅是實修路上會遇到的一點點收獲而已，不可思議的收獲有待我們進一步去發覺。
當我們真的向自己內在前進的時候，就會發現紅塵隻是一場夢，所有的一切外在顯現隻是內在的一面鏡子而已。