瑜伽的最高境界是什麼？？

樓主，你好。

一看樓主的ID，就知道是GG， 男性朋友學習瑜伽能夠增強身體的柔韌度和耐力，有益健康。

瑜伽的最高境界是三摩地。

三摩地又稱為無限喜悅，是梵語『Samadhi』的音譯。

作為我們普通人來說，我們學習瑜伽是為了舒緩壓力與焦慮，改變自己的亞健康狀態，不應該花費大量時間在修行上。

生活與工作才是重心。

祝願樓主有個好身體。

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