練了兩年瑜伽有什麼區別？

一般只要你真的堅持練習了兩年的瑜伽，你的本身身體素質還有自身的氣質就完全不一樣了，首先就是身材更加的勻稱了，身材更加的好了，而且自身的協調性和運動能力也得到了更好的提升，呼吸系統也是更好的提高了，總體來說就是各方面全方位的一種提升吧。