說實話。
瑜伽的強度不大，我不是說瑜伽不好，它對調理身心都很好。
但它不可能消耗太多能量，消耗的能量小於攝入的能量是不可能減肥的，所以如果胖人單靠這個減肥是基本不可能的。
如果你不信我說的，你還記得中央五臺以前播出過的的減肥競賽吧？
哪個人不是器械、跳槽+節食，搞的很辛苦才能有點成效。
單靠瑜伽減肥基本沒什麼效果。
說實話。
瑜伽的強度不大，我不是說瑜伽不好，它對調理身心都很好。
但它不可能消耗太多能量，消耗的能量小於攝入的能量是不可能減肥的，所以如果胖人單靠這個減肥是基本不可能的。
如果你不信我說的，你還記得中央五臺以前播出過的的減肥競賽吧？
哪個人不是器械、跳槽+節食，搞的很辛苦才能有點成效。
單靠瑜伽減肥基本沒什麼效果。