瑜伽對改正駝背有用嗎？？

針對姿勢性的有些許的改善，尤其是對駝背所帶來的酸痛有很好的減緩作用，一些瑜伽招式針對肩背有很好的訓練和打開作用。

駱駝式

扭轉三角式

蝗蟲式

橋式

魚式

眼鏡蛇式

來源：知乎丨小搭檔