瑜伽對於健康，減肥都有莫大的功效，而且能夠很好地減輕大家的工作壓力，嬰兒受到了大家的歡迎。
大家在練習瑜伽服之前，首先應該選擇適合的瑜伽服，使得在練習的過程中能夠更舒適、更放松。
那麼，瑜伽服緊身好嗎？
瑜伽服緊身好嗎
瑜伽雖然動作比較輕緩，但幅度都比較大，所以要求的瑜伽服一定不要太緊身。
太貼身的衣服對於動作的伸展性比不好，如果所穿的瑜伽服過於肥大就會顯得很拖拉，如果太過於緊身，動作伸展要求過大時會把衣服扯開線，所以我們看到的瑜伽服是上緊下松的，上衣一般相對較緊點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位，上衣只要能夠穿出自己的氣質就好了，而褲子主要以寬松，休閑為主。
另外，材質上采用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。
也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。
在款式上，上衣袖口不要緊紮，以自然敞開為宜；褲腳以松緊口或紮繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。
冬天服裝以長褲、長衣為主。
夏天以短衣褲為主可配長褲。
在風格上可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。
你可以根據自己的喜好去選擇。
瑜伽服怎麼清洗
首先，新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色後晾幹再穿，清水過水就可，第一次不必用洗衣粉等洗滌劑，衣服都有固定劑，水洗可以強化染色，使固定色劑更加穩定。
不要直接穿著未清洗過的瑜伽服去上高溫瑜伽，大量的汗水，會分解衣服中的固定劑，導致衣服掉色，而且練習瑜伽時，毛孔張開很容易使得衣服掉的顏色入侵皮膚。
日常清洗也需要注意方法，瑜伽服以冷水手洗最佳，水溫最高不超過30℃，使用完的瑜伽服大量流汗後，應盡快清洗晾幹或者保持通風。
如果使用洗衣機，最好先置入洗衣袋，翻至反面洗滌，建議輕柔洗滌。
另外大家需要注意的是，一定要深淺色分開洗滌；侵泡1-2分鐘即可，千萬不要長時間侵泡；使用護色的或者內衣洗滌液最好，不可放在濕熱處，不可烘幹和整燙，不可加入漂白水，蓬松劑、或含漂白成份的洗衣液和柔軟劑；清洗完成後請盡快放平晾幹。
瑜伽服的面料是非常專業和高端的，越是高端的瑜伽服面料，越不會使用過重的固定劑《比如甲醛》，所以在洗滌時候會有些許掉色《尤其第一次洗滌或鮮艷的顏色，會比較明顯》，只要晾幹後，衣服色彩如新，沒有斑駁顯現，即是正常的。