高溫瑜伽是美國國籍歐洲人編創的，畢拉熱姆，高溫瑜伽是為當今時尚潮流減肥瘦身風業務的。
一般規定在38到42度的高溫環境下訓練。
高溫瑜伽是采用一種體育文化式的補課方法，在補課過程中氛圍能夠活躍性些。
半途能夠補水保濕。
累的vip會員能夠半途歇息，不必逼迫訓練。
優勢：在高溫環境下，肌腱非常容易屈伸，減少了肌肉拉傷的可能，易大量出汗，促進新陳代謝，身體排毒，內必泌腺活躍性，非常容易燃燒脂肪，營造身材。
我們知道曝露在高溫下會推動循環系統，並能放松肌肉。
高溫瑜伽跟洗熱水澡是一樣的。
二者都是會使你感到高興。
大家也知道曝露在高溫下有利於身體內組織液的流動性。
那也是為什麼動過手術清除淋巴結節的人，並不是被提議訓練高溫瑜伽。
在欠缺淋巴結節過慮的情況下，所提升的組織液流可能會致使讓身體感到不舒服的發脹《動脈曲張》。
但是在一般情況下，所提升的組織液流對人體免疫系統有利，並能協助身體康復。
應用持續高溫教室裡來融入持續高溫已被證實能提升肌耐力，推動肌肉生長。
高溫瑜伽的發燒友會對於此事完全同意，一堂好的高溫瑜伽的確令人感覺非常的沉醉。
刺激性淋巴循環，加快新陳代謝。
提高肌肉組織牢固度，加強鍛煉柔軟性，避免膝關節損傷。
提高自主神經，培養專註力，提高信心。
提高心肺功能，促進血夜基礎代謝，促進消化，提升身體免疫力。
對經常失眠、偏頭疼、腰背部疼痛、頸椎病、腸胃疾病有療效，一起還能夠降低臉部皺紋，讓人覺得年青等作用。
根據調節壓力而做到促進睡眠的功效。
均衡飲食搭配及調理內分泌。
加快新陳代謝。
適合人群身心健康，並沒有重病或是生病安全隱患的人，想瘦身體排毒的人。
心臟疾病、血壓高、比較嚴重眼耳病症、糖尿病患者、病後初愈、孕婦，亞健康狀態的人不適宜訓練。
高溫瑜伽說白了，便是在高溫環境下實現的瑜伽健身，室內溫度規定在38到42°C上下。
開展高溫瑜伽練習，是為了讓全身上下的內部結構機構和淋巴腺能在高溫下受到刺激，再次均衡人體的當然化學性能和生長激素規范，進而調節身體的裡外功能。