瑜伽磚的常規尺寸是23*15*7.6cm。
瑜伽磚是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，可以幫助大家調整姿勢，輔助身體達到一些動作。
瑜伽初學者可以多使用瑜伽磚來做一些難度高的體式。
瑜伽磚的作用有很多，它可以幫助初學者伸展盆骨，然後慢慢地調整瑜伽磚與地面的距離，循環漸進地完成自我柔軟、延伸等完美動作；還可以防止做一些高難動作時拉傷肌肉。
除了瑜伽磚之外，還有以下這些常見的瑜伽工具：
瑜伽伸展帶：一般是用來鍛煉肌力，穩定姿勢及控制伸展距離的，大家可根據練習需要選擇彈性不同的拉力帶。
瑜伽眼枕：絲棉質地面料的瑜伽枕，被廣泛應用於瑜伽練習中。
遮住眼睛，可以讓身心呈半睡眠狀態，徹底放松，達到最佳練習效果。
瑜伽球：一種多用途的瑜伽輔助工具，通常用來支撐身體的某個部位，以完成特定的瑜伽動作。
與瑜伽磚不同的是，它並不強調支撐作用，而是用來協助身體的平衡。
瑜伽防滑襪鞋：柔軟的質地適合平常做瑜伽的時候穿著，鞋底的凸出顆粒可以防止大家滑倒，在秋冬溫度較低時，還可以為足部保暖。