回答者:抹茶粉加鳳梨蜜
瑜伽最好的還是去專業瑜伽中心去學習比較好，因為有專業的老師學的東西比較全面，而且瑜伽還可以減肥塑型，最好是老師學比較好
回答者:用戶3189678874188燕
瑜伽我個人認為景麗瑜伽最好。
她的纖體瑜伽課是針對身體容易長脂肪的部位設定的，可以纖細手臂，大腿，腰部，背部，小腿，腹部以及我們的頸部。
我練習她的纖體瑜伽好幾年了，受益很大！不但身體機能得到改善，體態也保持很好！瑜伽流派很多，找到適合自己的，然後堅持下去，一定會得到自己想要的狀態！
回答者:唯心為美
海濤老師、瑜伽老師JOLY、瑜伽教練薇薇。
因為海濤老師的瑜伽適合人群：零基礎小白，瑜伽老師，瑜伽習練者，免疫低下、情緒壓抑的寶寶，瑜伽老師JOLY自我介紹中寫道帶你居家練瑜伽，0基礎也能練，瑜伽教練薇薇介紹中寫道課程內容：早課0基礎入門、減脂課程，晚課塑形、體態糾正、睡前瑜伽。
瑜伽減肥，是一種新興的一種減肥運動，是瑜伽的功效之一。