瑜伽時配的音樂有什麼呢？

1、瑜伽音樂有助於內心的平和與安靜，起輔助練習的作用。

練習瑜伽時可以配上具有治療保健功能的『五行音樂』或者讓人聽之有如入雲端悠閑自得之感的『梵曲音樂』，或者搭配能夠舒心強身健腦的『冥想音樂』為宜。

2、做瑜伽持續一個月能看到效果 堅持做瑜伽一個月左右，一般就能看到效果了，做瑜伽的是否有效果，和我們做瑜伽的時間有關系，一般的做瑜伽的時間選擇在飯後三個小時左右，每次做半個鐘即可。