差不多20天沒鍛煉了,這兩天練瑜伽全身酸痛,請問可以做全身按摩嗎？？

可以阿 按摩很好啊 幫助全身肌肉放松

酸痛是因為你這麼久沒鍛煉了 練了瑜伽之後身體產生了乳酸 這是正常的

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O(∩_∩)O謝謝..