69瑜珈 » 瑜珈相關問答 瑜伽倒立需要練右左腿。 因為瑜伽倒立的練習方法是完成頭倒立式,屈右髖,放低右腿,右腳落在身體前側的地面上,左腿保持向上的伸展,骨盆放正,不出現身體側傾,保持一段時間,回到頭倒立第一式,之後換另一側身體練習。 所以瑜伽倒立需要練右左腿。