回答者:anbo20
《瑜伽之樹》不管是練瑜伽還是教瑜伽，最先推薦的就是這本書！艾揚格大師用最簡單的語言講述最深刻而落地的道理，涉及到：瑜伽與人生、瑜伽之樹、瑜伽與健康、真我、瑜伽老師教學。
值得反復看！
2⃣《瑜伽之光》這本也不多說，瑜伽界的『聖經』，裡面有各種體式的示范、講解和功效介紹，還有針對不同疾病的治療性體式、呼吸控制法的介紹等等。
作者還是艾揚格大師～
3⃣《哈他瑜伽之光》本書不太推薦初學者看，理解上有些難度，加上字多圖少，看起來有些費勁兒。
不過對瑜伽有一定基礎和理解的小夥伴還是可以看看的，尤其第四章『三摩地』的部分 很多富有哲理的話，在清晨或夜晚，自己讀一讀很有感覺