69瑜珈 » 瑜珈相關問答 回答者:Duan燁 也可以在中午練 中午用餐之後練習瑜伽也不是不可以,隻不過最好不要做高強度的動作,避免造成腸胃不適和引起消化問題。 通常中午適當的瑜伽練習可以讓人趕走疲倦,並有助於食物消化,對健康有一定的好處。