中午練瑜伽好不好？？《問答》

回答者:Duan燁

也可以在中午練

中午用餐之後練習瑜伽也不是不可以,隻不過最好不要做高強度的動作,避免造成腸胃不適和引起消化問題。

通常中午適當的瑜伽練習可以讓人趕走疲倦,並有助於食物消化,對健康有一定的好處。