瑜伽搭檔是什麼意思？

瑜伽課上兩人搭檔一起習練，有助於深化練習，並能在自己和其他伽人之間建立聯結。

水中瑜伽，感受瑜伽新樂趣。

瑜伽不光是屬於陸地上的運動，其實在水裡做瑜伽，效果也是很好的，瑜伽也十分『水性』。

許多人懼怕或難以忍受傳統瑜伽體位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨嘗試一下水中瑜伽，它會讓你耳目一新，具有新鮮感。