瑜伽哪裡有培訓班？

各個城市都有。

瑜伽姿勢是運用古老且科學掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的狀態，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的運動。

包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達到身心的合一。