回答者:用戶3905879868671
這不是瑜伽，是一種塑形課程，融合了很多東西。
隻是現在瑜伽館很多開這樣的課，短期內結合飲食有明顯的塑形效果。
首先確實有維密課程，但僅僅是一種形體訓練課。
由於聽起來和瑜伽館的課程有關聯，就這麼開始叫維密瑜伽了。
目前不少瑜伽館開設的有這個課，不過能不能真的能塑形，就根據課程的專業程度了。
瑜伽本身就有塑形的效果，隻不過很多人都沒有正確運用，導致大家認為瑜伽不能減肥塑形。
話雖如此，但是如果真用瑜伽來塑形和瘦身，確實大材小用。
回答者:用戶3420261641572
維密瑜伽是維持維密天使身材的『秘密武器』，維密天使在上戰場前，都會為自己制定精密的健身計劃，幫助自己達到減肥塑身的效果。
比較常見的維密瑜伽有：倒立，倒立堪稱『瑜伽姿勢之王』，當然在維密瑜伽中也是少不了的，這項瑜伽重點側重於腿部的訓練，在進行倒立的時候，我們要注意，一定要在飯後兩個小時進行倒立運動，最重要的是腿部位置的發力，雖然支撐的力量在手臂，但是腿部作為身體的最高點，在平衡上有著舉足輕重的作用，所以腿部的力量也是很重要的，因此在倒立的時候，可以稍微分散在腿部一點，會減少手裡承受的力量。
回答者:用戶5822193669460
維密塑形瑜伽就是用一套專門的瑜伽動作，並且通過動作來達到塑身的目的，讓健身者通過練習擁有維密超模的身材。
瑜伽最初起源於印度，經過幾千年的發展，動作越來越多也越來越專業。